Kyllingeoverlår med parmesanpanering

Name: Kyllingeoverlår med parmesanpanering
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 8 stk kyllingeoverlår; 80 g tomatpure; 1,5 dl friskrevet parmesanost; 1,5 dl rasp; 1 spsk fintrevet citronskal; 1 spsk finthakket rosmarin; salt og peber, frisk fra kværn; olivenolie til pensling; 200 g syltede artiskokhjerter; 80 g sorte oliven; 8 skiver serranoskinke; 200 g semidried tomater; 1 stk romainesalat, skylles og skæres i grove stykker; evt. friskbagt brød og tapenade

Samlet arbejdstid: 30 min

Tilberedningstid: 15 min

Forberedelsestid: 15 min

Nem

Hold min skærm tændt

Tilberedning

Parmesanost, rasp og citronskal røres sammen og krydres med salt og peber.
Kyllingeoverlårene vendes i tomatpure og dernæst grundigt i paneringen.
De panerede kyllingelår steges i en forvarmet ovn 15 min. ved 185° C.
Pensles med olienolie og steges yderligere 7-8 min.
Artiskokker, oliven, skinke, tomater og salat anrettes på fad el. tallerken.
De varme kyllingelår lægges ved og der serveres straks.
Evt. med friskbagt brød og tapenade.

Færdigstegt og lige til at spise

Vi har stegt kyllingen for dig, så du nu nemt og hurtigt kan få dansk kylling i madpakken, salaten og til den lille lækkersult.

Se opskrifter med stegt kylling

Kylling og klimaet

Det gør en forskel for klimaet, hvad du putter i munden. Med vores vidensunivers ’Kylling og klimaet’, giver vi dig faktabaseret viden om kyllingens klimaaftryk.

Læs mere om 'Kylling og klimaet'

Dansk kylling

Tutustu lisää

Vores hjertesager

Hvert år donerer ROSE Kylling penge til Kræftens Bekæmpelses kamp mod brystkræft samt Plant et Træs mange planteevents. Derudover leverer vi overskudsvarer til JunkFood, der producerer måltider til socialt udsatte i København.

Læs mere

Bæredygtighed & Ansvar

Vores klimamål er meget ambitiøse, fordi vi tror på, at det er den eneste rigtige vej at gå. Vi sigter mod klimaneutralitet i hele værdikæden i 2040.

Læs mere om vores CSR-strategi

Kylling til middag?

600 opskrifter med dansk kylling

Uanset om det skal være hurtigt og nemt, eller om det helst skal passe sig selv i ovnen, så har vi en opskrift til dig.

Søg blandt alle vores lækre opskrifter

Sådan udskærer du din hele kylling

Vi giver dig viden om alle udskæringerne og en introduktion til, hvordan du bedst udnytter hele kyllingen.

Læs mere

Erstat hakket oksekød med hakket kylling

Skift oksekødet ud med kylling, hvis du vil mindske dit klimaaftryk. Prøv disse 5 klassiske opskrifter, hvor oksekødet er byttet ud til fordel for hakket kylling.

Se mere